こんにちは、講師の近藤です。

本日は「バレンタインデー」ですね。

バレンタインデーには、女性が男性へチョコレートを贈るのが一般的ですが、実はこれは日本だけの習慣だということを知っていましたか？

海外では、男女関係なく、お世話になっている人や親しい人にお菓子などを送るそうです。

今年は海外方式で、自分から贈り物をしてもいいかもしれませんね。

ところで、チョコレートなどのお菓子が勉強に効果的なこともあるのをご存知ですか？（ブログ「勉強の効率を上げる食べ物」）

特にチョコレートは集中力や記憶力アップの効果があり、脳に素早くエネルギーを送ることができるようです。

他にも脳のエネルギー源であるブドウ糖が豊富なラムネ、グミやガムのようによく噛むものも勉強を手助けするお供としておすすめです。

手軽に脳の栄養補給ができ、脳のはたらきを助けるお菓子も時にはいいですね。ただし、食べすぎには注意です。眠くなったり、逆に集中力が途切れたりしてしまいます。

おやつをたまにはうまく取り入れて学習効率を上げてみましょう！

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