こんにちは。足立です。

今日は「冬至」ですね。

「冬至」と聞くと、多くの人が「かぼちゃ」や「ゆず」をイメージするのではないでしょうか？

諸説ありますが、免疫力を高める効果のあるかぼちゃを食べることで、カゼを予防するという考えから「冬至」に食べる習慣が生まれたと言われています。
 

 
 
冬場のカゼ予防、免疫力アップと聞くと、私は乳酸菌をイメージします。ヨーグルト、納豆、チーズなどなど。今年の大ヒット商品「ヤクルト1000」のような飲料もありますね。
 

 
 
いろいろ気をつけて、私自身もカゼ予防に努めています。
 
 
ところで、もうすぐ冬休み。いろいろ楽しみいっぱいですね。
 

 
 
楽しい年末年始、しっかりがんばれた冬休みにするためには健康が一番！
 
お休みだからといって気を緩めず、まずは手洗い、うがい、規則正しい生活といった基本動作の徹底をまずは心がけましょう！
 

 
 
充実した冬休みになるといいですね。
 
 
 
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